疲れ

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徹夜で麻雀することになったときの疲れ対策

徹夜で麻雀の時の疲れに対しての対策です。 麻雀する前には適量の食事 麻雀を始める前には腹ごしらえします。食べ過ぎに注意、腹八分程度が健康にも麻雀にも良いです。 麻雀の休憩中に適度な運動とトイレ休憩 麻雀が始まると(半チャン約...
2019.07.22
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